怀孕一个月可以吃羊肉吗？
孕妇是可以吃羊肉的，但是要少吃，最好不吃野生的羊肉和未熟透的羊肉，以免引起食物中毒或者感染疾病等。 羊肉的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等多种矿物元素；还含有丰富的蛋白质和维生素B1、B2以及烟酸；特别是钙、铁的含量丰富。孕妈妈常吃些羊肉，不仅可以增加身体免疫力，还能促进骨骼发育，有利于胎儿生长发育。
中医认为，羊肉有补中气，益气血的功效，具有补气养血的作用，对孕早期的孕吐有一定缓解作用。而且还可以防治妊娠贫血症的发生哦~不过要注意的是，因为羊肉偏温热，所以体质偏热性的孕妈就要注意不要多吃啦！
羊奶也是属于温性的食物，它含有丰富的营养，除了有维生素A、B族维生素外，还含有大量的蛋白质、钙、铁等多种矿物质成分；羊乳性温，具有一定的医疗功效，可以保护肠胃，减少孕期便秘的情况发生。 孕妈妈们可以适量喝一些。如果孕妈妈不喜欢喝羊肉汤的话也可以做成羊肉粥来吃，同样也能补充到丰富的营养呢~~