孕妇核桃吃到几个月？
我整个孕期都是一天四个（早中晚各一个），没感觉有什么不好，宝宝生出来也很健康聪明，所以我觉得这个量是对孕妇和胎儿都安全的。 不过有人觉得多了，那我就不知道了～因为每个人对营养的摄取需求不一样，而且孕早期会有部分人胃口大开，什么都会吃很多，而有的人则是什么都吃不下，全看个人体质。 我在孕中期开始增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋、牛奶、肉类（主要是肉、鱼、蛋类富含优质蛋白），每天一个鸡蛋，一杯脱脂酸奶或者纯牛奶，一只核桃，两片肉等，加餐一次水果或坚果，这样一天下来总摄入1300~1400千卡的热量。 到了孕晚期，由于肚子越来越大，行动也越来越不方便，我就减少了运动量，在原有基础上再减少一杯牛奶，一个鸡蛋，两片肉，只保留早上一个核桃和晚上一个核桃的量，再加餐一支冰淇淋或者一块蛋糕。
总之无论吃什么，都要保证热量均衡，不挑食，不偏食。 等到孕晚期，宝宝需要更多的营养，妈妈可以通过多吃几颗核桃来满足宝宝的需求哦。不过要注意的是，不要一次性吃太多，以免消化不良。