福格森dha有副作用吗？
我给我家宝宝吃的英国版的，没有味道的冲剂，吃了一个多月吧，感觉效果还是不错的，也没有出现什么副作用 网上有很多关于dha的药片和胶囊的测评文章 里面都提到了一个问题，就是dha吃多了有可能中毒 但是我认为只要是正规厂商出产的，严格按照建议用量服用的话，应该是不会中毒的，毕竟这么多小孩都在吃呢 我也给我家孩子吃了两瓶了（一岁之前吃的），没有出现过任何问题 不过要注意的是，这个只能给孩子喝，不可以大人喝哦~ 因为它的作用主要是作用于大脑和眼睛，如果是给成年人吃的话，其实起不到什么作用还浪费钱，还不如多吃点坚果或者鱼虾类富含dha的食物来的有用。
这里也顺便说一下我自己总结的补充dha的方法吧 我们每天喝的奶制品比如酸奶，奶酪等等都是含有dha的，而且吸收利用率也很不错 所以如果不嫌麻烦的话，可以自己做着吃，比如做沙拉的时候放一些酸奶，熬粥的时候放一点奶酪。 如果觉得这样补充起来太慢，也可以直接买含有dha的奶粉给宝宝煮着吃，也是很好的选择 我家是混合喂养的，在奶粉的选择上也是比较讲究的，当时做了很多功课才买的荷兰版的美素佳儿，感觉效果还不错 除了奶粉外，我每天都会让宝宝吃一个蛋黄，因为蛋黄中含有丰富的胆碱，胆碱可是个“宝藏”，能帮助孩子大脑发育、调节免疫力、增进记忆力等等功能 可别小看这小小的蛋黄，可富含着大大的能量呢 最后再给大家提个醒，不管是吃dha还是其他什么东西，都要记得控制量，过犹不及，补多了也是有副作用的哦！