吃酵素果有什么副作用？
我吃过不少酵素，开始吃的时后没什么作用，就没吃了，最近吃的这个感觉效果不错，可能跟我的体质有关系吧 刚吃的时候晚上睡前喝了两颗，肚子有一点点的胀痛，但还可以忍受的，然后去洗手间放屁，把前一天胃肠道里的垃圾排出去，感觉很舒服，那晚睡眠很好。
第二天起来发现舌苔很厚，白色厚厚的那一层全刮掉了，感觉很清爽，然后就坚持每天早上和夜间各喝一杯，一天都没有放屁了，我觉得是排毒的效果，第三天的早上我排便了，便便是黑的，有点油的样子，接着每天排便都是黑色的，有油脂的样子，大概持续了一天多的时间，我就没有喝了，因为我看了说明不能空腹喝，我还担心会对肠胃造成什么刺激所以就没有在喝了 我认为它的作用就是清理肠道，排毒的作用，我感觉还挺有效的，因为我明显的感觉我的皮肤比以前好了很多，也不会长痘了，而且体重也轻了3斤，不过我觉得可能是毒素排出来减轻的体重吧，毕竟里面还有膳食纤维，可以帮助吸收和排泄，我喝了以后腹部没有那么胀气了，感觉胃很舒服。
不过我停了几天没喝，现在又在继续喝，因为我想继续观察一下效果 至于你说的副作用的话应该是不存在的，因为它主要就是补充我们的纤维素的，从蔬菜中提取出来的，但是如果你吃多了会有饱腹感，你就不会想吃其他的东西了，这样就达到了减肥的功效啊！ 希望可以帮到你啦~