伦敦现在时间是几点？
2018年3月30日星期五，英国时间上午9点57分 比北京时间快8个小时（夏令时），快7个小时（冬令时） 我在伦敦的时间表～ 6.45-9am： 晨间节目，了解天下大事与新闻，同时听英语会话类节目训练口语和听力
9-9.45am： 上班路上听听广播剧或者有声书
9.45-10am： 到公司，开始工作，用英语写邮件、看外媒文章等
1.30-4pm： 午休，可以听听播客，上油管看看视频，或学习一下课程
4-5pm： 加会班，做资料，写报告等。下午是效率最高的时刻之一，应该用来做最需要动脑的事情
5-6pm： 下班时间，如果加班，至多到晚8点半左右。这段时间可以处理一些冗杂的工作，或者把需要思考的问题记录整理出来 6-7pm： 休闲时光。建议听英文电台，或者看英语电视节目，保持语感 7-8pm： 用手机app或者在线课堂学习半小时到一个小时 8pm-8.30pm： 用一小时左右的时间复习、预习或练习单词和语法 8.30-10pm： 自由时间。可以做任何想做的事情，比如看美剧、看电影、读书、运动甚至娱乐游戏等等……建议保留半个小时左右的查漏补缺时间，用于回顾或规划第二天的工作内容 10pm-12pm： 睡前一个小时，可用来收听新闻资讯或进行英语问答练习，提升词汇量与听力
以上仅供参考~ 根据我的经验来看，大多数人没有养成一个良好的学习习惯。今天学了明天忘，昨天学习了今天没有运用等等这些都属于学习效率低下的表现。只有养成科学的学习习惯并坚持下来才能收到显著的效果。