床头可以挨着卫生间吗?
1.从卫生角度来讲,头靠着墙壁睡比靠着床更卫生一些。 为什么呢? 主要是考虑到人体皮肤每天新陈代谢都会产生油脂,这些油脂会附在枕头上,如果长期不清理就会发霉、生菌,对健康影响较大; 而靠墙睡觉,枕头就不会直接暴露在外面,减少了灰尘和灰尘中的微生物聚集的机会。 另外,很多人喜欢侧睡,如果头冲着墙角,身体的重力会使颈椎受到压力,长时间这样睡对颈椎也不好。 其实,最好的睡眠姿势应该是平躺,头部微微向后,双髋及双膝略屈,更能保持肌肉的自然松弛。 但现实生活中,往往很难达到如此理想的睡眠状态。 于是很多人选择了“仰睡”,也就是头部向后,整个身体向后的方式入睡。这种睡姿其实也对颈椎有一定的伤害。 因为人的颈椎本身就有向前倾的弧度,如果在睡觉的时候这个生理弯曲消失了,久而久之,就容易引起脖子疼痛。
2.从房间设计讲,床头还是应该有一定空间,不要紧贴墙壁或紧挨窗口。 为什么呢? 因为人睡觉时会有翻身,甚至噩梦突然惊醒的情况,如果床头紧贴墙壁或者靠近窗户,就很容易撞到头,或者由于环境突然改变导致惊吓过度,而老人和孩子相对年轻人来说,身体素质相对较差,更容易受到伤害。 所以,床头最好离墙壁留出50cm左右的空间,如果是年轻人,也可以不留空隙,但务必保证床头的稳定性。