椰汁婴儿可以喝吗?
1、6个月之前不能喝:1岁以内的宝宝消化功能还不是很完善, 6个月以内,母乳或配方奶能完全满足宝宝的生长发育所需 ,所以此阶段不建议喝椰汁。若喂养不当容易造成宝宝腹泻,腹痛等其他不良反应发生,严重时甚至会危害宝宝的健康。
2、1岁以后喝要适量:1岁以后的宝宝喝椰汁也必须要适量( 以 50 毫升为宜 ),最好在吃完奶后 1.5 小时以后喝,不可用椰汁冲调奶粉或代替母乳,避免造成宝宝营养不良。在饮食搭配上最好选择一些高蛋白(如:鱼、虾、蛋类等)、高维生素(新鲜蔬菜水果)的食物,保证宝宝的全面营养。
3、空腹不能喝:椰汁中含有丰富的脂肪和植物纤维,空腹时喝椰子汁容易刺激肠胃, 出现胀气,腹痛甚至腹泻等症状, 所以也不建议空腹喝,尤其是对于消化功能尚未发育完全的宝宝来说,更不宜空腹引用椰汁。
从营养上看,椰子水含糖、蛋白质、维生素C、E及锌、钾、钙等成分,椰子汁则含有蛋白质,糖类、脂类及人体必需的微量元素,两者相比,椰子水所含营养成分更丰富。
从口感上讲,椰子水清甜、味淡,特别适合宝宝饮用,而椰子汁口感浓厚、味道更甜,所含的糖分和脂肪较椰子水高,容易引起肠胃不适。所以,家长可结合椰子水和椰子汁的营养、口感特点来选择。