11个月宝宝能吃鸡蛋吗？
一周岁以内的宝宝，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都不建议额外添加辅食，特别是蛋清类食物，很容易造成孩子出现过敏症状。 有些家长认为，等孩子长大一些，自然而然就会吃盐、吃糖、吃肉类了，但实际上，在孩子第一周岁这个敏感期没过去之前，孩子的咀嚼能力没有完全发育，胃肠道消化功能也不完善，过早的给一岁以下的孩子摄入食盐、甜食和不易消化的肉类食品，会增加孩子未来的肥胖风险，也会增加孩子将来患高血压的风险。
除了食盐、白糖之外，市场上还有很多“无糖”食物，比如无蔗糖饼干、无蔗糖酸奶等等，这些所谓的“无糖”食品就真的不含糖吗？ 其实，食物的“含糖”与否，指的是食物中含有单糖（葡萄糖、果糖）和双糖（乳糖、麦芽糖）的数量，而并不是指食物中是否含有淀粉，也就是说，食物中含有碳水化合物，就不可能“无糖”。
市面上的无糖食品只不过是将糖的含量降到最低而已，但碳水化合物却是必不可少的能量来源，一旦食用这类无糖食品，就不可避免的会导致孩子热量过剩，进而引发肥胖。 一周岁的孩子饮食应该慢慢开始向成人过度，但是一定要注意饭菜清淡，少油少盐。