宝宝十一个月可以吃羊肉吗?
可以少量吃,但一次不要吃太多。 羊肉营养价值高,含有铁、锌等微量元素,还含有维生素B1及尼克酸,这些营养物质都具有增强免疫力的作用,对尚未完全发育成熟的宝宝来说,适当食用一些羊肉,有助于宝宝健康茁壮成长。 但由于宝宝肠道功能尚未完善,而羊肉属于粗纤维食物,不好消化,如果大量进食,可能会引起消化不良,出现腹胀、腹泻的情况。在给宝宝烹调羊肉时要注意清淡,尽量把羊肉做熟烂一点,更有利于宝宝咀嚼和胃肠的消化吸收。
不过要注意的是,虽然十月龄以上的宝宝可以开始适量摄入肉类了,但此阶段的宝宝仍然以奶类为主,每天保证饮用500-600毫升的牛奶,再加上辅料的摄入(如米粉、粥等),就可以满足宝宝一天的营养需求了,无须再额外添加荤类辅食。
另外,需要注意的是,不论是牛羊肉还是猪肉,都或多或少会带有寄生虫,所以在处理肉类食材时需格外留意,确保清洗干净,煮熟煮透后,方可给宝宝食用。