两个月怎么瘦60斤？
这题我会！会！一定要点赞收藏起来！ 本人大二学生，大一开始减肥，现在研一（三年时间减了91斤），期间曾体重下探至45kg（坐标天津，身高163cm） 先给你们看看图片 这是大一胖的时候可以穿进去的衣服(唯一一张露腿的照片) 大一下学期开始减肥 每天一日三餐都正常吃，只是量变小或者吃的种类变少，比如把米饭换成燕麦、紫薯；不吃零食和饮料，但每天喝牛奶、吃酸奶（不过后来发现并不是酸奶让体重增加，而是另外加了糖之类的…） 每周跑五天左右步，夏天每天和室友一起打两个小时羽毛球。没有吃任何药、喝任何茶、注射任何针剂……就这么简简单单一日三餐加运动，两个月后瘦了20斤！ 这二十斤下去感觉整个人都不胖了！！！腰变细了、大腿变细了、脸小了！！
后来上了研究生，因为到了新的环境，认识的人不多，偶尔会吃顿大餐（火锅烤肉这些），但是第二天一定会去健身房，多走走路，一般一周都会复胖三四斤，但是很快又会恢复到原来状态。就这样保持体型，没有出现大幅反弹现象。下面放图证明 我记得最清楚的一次是，那几天学校宿舍没电（我们住楼上有空调），晚上热得睡不着，就和室友在走廊里走了一圈（就是一圈啊，我本来不胖的，这一圈回来称，居然重了两斤…） 后来回了宿舍，用电扇给我吹了一晚，第二天早上醒来，轻了三斤…真是奇奇怪怪呢～
总之，我认为减肥就是要管住嘴，迈开腿，该吃什么吃什么（当然，如果身体有不适，应该减少某些食物的摄入），该做什么做什么——一切顺其自然，不要刻意为难自己