直接睡地板好吗?

郭土威郭土威最佳答案最佳答案

曾经有段时间,因为贪凉+没钱住宿舍,直接睡过地板.... 大学宿舍是上床下桌那种,上下铺距离大概就30cm左右,下面是书桌和抽屉啥的,上面床铺,我那床挨着窗户,下面就是桌子腿的那种,所以如果直接把脑袋枕在手臂上睡觉,那些头发啊灰尘啊什么的都不至于弄到脸上(重点!) 然后夏天很热的时候,又不想开空调,我们寝室就会整点特别的“清凉一夏”的睡法——拿凉席铺桌子上,然后直接裸睡!!(当然是不穿内衣裤的那种!)

刚开始觉得特别好,凉爽!而且早上起来也不会觉得头昏脑涨,可时间稍微久一点就不行了,身体抵抗力下降了很多,还总是感冒,皮肤也干燥起皮,真的感觉自己变成了一颗干巴巴的小稻草了。。。 再这样下去可不是办法,于是我们就换了种睡法——买了一个比较便宜的蚊帐,就是那种上面有顶有个门还可以折叠的那种。

虽然睡在蚊帐里面会闷一些,但是至少比直接睡地板强吧,至少可以挡住一些灰尘和虫子,关键是睡在里面感觉身上不痒了,皮肤干燥的情况也有好转,最惊喜的是不到一周竟然发现头发也不怎么掉了!!

后来毕业工作了,自己租房子住,因为房子里除了床也没别的地方可以安置家具,而我又是个喜欢干净的人,所以就买了个价格不菲的床垫外加床笠(就是类似床单的那个东西),每天睡前整理好床品,第二天起床也都很整齐,自己也乐得不用洗床单被套,省了不少麻烦呢~ 现在有了宝宝后,又不得不重新考虑睡眠的问题了……

经过重重考验之后,最终选择了宝宝睡在婴儿床里面,妈妈睡在一侧床头柜上,既不影响哺乳也不用洗太多床单被套,最重要的是避免了爸爸打呼噜宝宝被迫吸进“毒气”的惨剧发生哈哈哈。

鞠文奎鞠文奎优质答主

不能直接睡在硬板床或地面上。因为在有弹性的床垫上睡觉,即使是硬的床垫,身体各部位的重量也不会平均分配。有些部分比其他部分更重。压力大,压力小。当你睡在硬板床上时,重力部分下沉,身体得不到支撑,而压力小的部分则过度伸展。结果,醒来时腰背酸痛。

人的脊柱并不是笔直的,而是有生理弯曲,需要有一定弹性和舒适度的床垫支持脊柱,使椎体保持平衡并能自由弯曲,使人体得到充分的休息和放松。太硬的床垫无法平衡地分散身体的压力。身体无法真正放松,睡在上面的人会感觉腰背部肌肉酸痛。过软的床垫,当人躺在上面时,腰部会下陷,使脊柱处于一种不自然的状态。它使椎体和肌肉紧张,很容易引起腰酸背痛。甚至腰椎间盘突出症。所以,选择最合适的床垫,软硬适中。

如果条件不允许买床垫,最好在硬板床上加厚棉被。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!