如何很快学会乒乓球?
我是体育生,从初中开始打乒乓球,打了五年,水平突飞猛进,从校队到市队。 想要打好乒乓球不是难事,你只要做到以下几点就行了。
1. 找一个专业的教练。(最好是乒乓球专业的)让他帮你纠正握拍方式、发球、步法等等最基本的要领;
2. 多看一些高水平的乒乓球比赛视频,学习对方在关键时刻的处理方法(注意:看的同时要思考,不要只看别人打得精彩就鼓掌喝彩,而是要看别人是怎么想的怎么处理的);
3. 找几个适合自己打球风格的战术体系,并不断练习(如直板快攻型的可以学习和借鉴许昕/马龙等的作战风格,横版弧圈结合反拉的可以选择王皓/张怡宁,削球的可以试一下李楠、冯天薇等);
4. 多练多打,和队友互相研究切磋,提高技术的同时提高战术水平。
能做到以上几点就算基本功扎实了!接下来就是经验与实战的积累。 祝题主早日成为乒乓球高手~
一般在工作之余想学会乒乓球,时间都不会太充裕,需要抓住学习和练习的重点,一般最快的成球技巧是:先从学会对付下旋球开始,再转入学习攻球和各种上旋球的打法。对付下旋球最快成球的方法是学习加转下旋球和一般的下旋球的搓球,学会正手和反手的搓球,遇到下旋球都能接起后,就具备了和别人打对抗练习的基本能力。
有了和别人练对抗的水平后,可以尝试着学一点摆短回对方的下旋球,再学一点推挡球。在学习搓球时,可以尝试着学习半桩球,半桩球的练习可以打乱对方的节奏。如果对方没有学过上旋球的打法或者基本功不扎实,半桩球是很有威胁性的。在和别人对抗练习中,基本能保证不丢轮,可以和对方打上五六个回合后可以转入上旋球的练习。
先练正手和反手近台站桩攻球,基本能打出上旋球后,转入学习近台左右移动的挑打和搓攻结合的攻球,再转入学习反手的站桩攻球,或者从学习反手的站桩攻球开始,转入转体攻球的练习。先练正手攻球还是反手攻球,主要由自己的习惯和乒乓球拍的性能决定。
基本能打出上旋球后,转入弧圈球的练习。弧圈球训练的掌握时间较长,需要在球感和技术掌握度较好的情况下学习。