这个要看你拿到的底板是什么结构的，以及你的技术特点来决定了 如果是传统的五层纯木结构，比如斯蒂卡OC、STIGA CL等，那很好办，直接套胶就行——在底板表面涂上薄薄的一层胶水（最好是用刮板刮匀），然后将套胶贴上即可。如果底板太滑，可以在里面垫两层磨砂纸或者布之类的，保证套胶与底板的贴合度。
对于现在的七层底板，因为其独特结构，最好不要直接用胶水粘套胶，这样会破坏底板的结构。正确的方法是，先在底板上轻轻划几条线，分成若干小条（尽量分细一点），然后分别刷上少许胶水，将套胶贴在相应的地方并按压一下即可。 还有一种方式比较万能，无论什么底板用什么套胶，都适用——就是灌胶。用适量的胶水（比正常刷胶水的量少一些）涂抹在底板表面上，均匀刷开之后将套胶贴在上面压平即可。由于胶水和底板本身具有的黏性，这样处理之后套胶会和底板紧密地结合在一起。不过这种方式无法固定套胶的方向，对于进攻型选手，可能要求会在一定程度上影响发挥；但对于防守型的球友来说却是再合适不过了。
至于哪种套胶适合哪种打法，题主可以上网搜索相关的内容，这里就不赘述了。
潘志杰优质答主在快板的盛行之后出现了单胶皮的粘板，它和长胶相仿增加了对方回球的不确定性，同时具备生胶的旋转能力，相持时又具备一面胶皮的优越速度。如今越来越多的选手使用单胶皮，单胶皮的性能也有了多种变化，出现了“怪胶皮”等名称。那么，如何才能把你的正胶或反胶粘接到球拍上呢？这可是个技术活哦！
通常情况下使用102胶水（白色、普通、快干），胶皮为生胶或正胶（一般为生胶），底板的覆盖胶面要有保护膜（刚从商店取来的底板一般都有），剪子，水盆（用于放温水浸湿胶皮），较厚的硬板纸（用于压干胶皮时使用），较平整的桌面。
操作的第一步：
将覆盖胶的保护膜揭开，然后用一张较厚的硬板纸（目的是压出平整的胶皮）盖在覆盖胶上，轻轻的在桌面上敲打，要尽可能多的排出气泡。气泡没有排干净也不要紧，先放着。
操作第二步：
往盆中注入接近室温的温水，将胶皮浸湿，1分钟即可。（用过的胶皮粘板时此步骤可以省去）。
操作第三步：（以下步骤要迅速完成）
取出浸湿的胶皮，将胶皮在桌面上拍几下，将多余的水分拍掉，然后将胶皮放在先前打过气泡的覆盖胶上，用手掌从一个方向上轻轻的用力将水份由胶皮另一端从覆盖胶与胶皮的间隙压出（此时会由一端压出水来，因此水盆最好不要收的太远）。一边压一边从另一端往回揭去多余的胶皮。
操作第四步：
当胶皮与覆盖胶完全接触后，将一较厚的硬板纸盖在胶皮上，然后在硬板纸上轻轻的敲打，尽可能的多排出水份和气泡。然后用1斤或以上的重物压在板上放置1个小时。再反过来用重物压在底板的另一侧一个小时。粘板就完成了。
提醒：102胶水有毒性，在室内粘板时要注意适当通风，粘板后要等一两天再进行打球（至少要24小时）。
如果你粘的是反胶，最好使用慢干102胶（此胶水粘反胶时干的非常结实，几乎不会掉胶），而且反胶不需要浸湿粘板，其它的操作都相同。
