蒸蛋怎么吃好吃?

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要好吃,先要选好蛋。 市面上的鸡蛋有很多种,土鸡蛋、洋鸡蛋等等。就营养上来说,土鸡蛋确实会稍微高一些(虽然差别不太大),但是味道来说很多人还是觉得土鸡蛋没洋鸡蛋好吃。所以如果不在乎营养,从口感上来讲,买普通的洋鸡蛋就可以了。如果要吃土鸡蛋,也可以。只不过土鸡蛋所含的胆固醇要高一些,每天食用不要超过2个。

在选好了蛋之后,接下来就是蒸的问题了。蒸蛋看似很简单,其实还是有技巧的。首先,蛋液打散后,不能用力搅拌。因为这样会使蛋液中的空气排出,导致蒸出来的蒸蛋会有很多的蜂窝组织。影响美观和口感。正确的做法应该是轻轻拌一下或者用筷子搅一下就可以。

其次,水与蛋液的比例很重要。太多太少都会使蒸出的蒸蛋不好吃。太少的话,蒸出来的蒸蛋就会很老,感觉像豆腐渣一样;太多了,蒸蛋就会稀软,没有蓬松感。一般建议1.5:1左右,也就是一碗蛋液,两碗水。 最后,就是在蒸制的时间上面了。这个根据容器不同,温度不同有所区别。一般来说,水开后,蒸10分钟左右就足够了。如果时间太长,蒸蛋就会变得很老。 除了上面所说的这些需要注意的地方之外,还可以在蒸之前,往蛋液里面加入少许食盐或者葱花,这样蒸出来的蒸蛋会更加鲜香。

除了蒸,还可以炒着吃,做成番茄蒸蛋、鸡蛋沙拉等都是非常好的烹饪方法。

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