海狗丸有什么作用？
海狗丸，这个药物属于中成药，它里面的成分有熟地、山茱萸、山药、枸杞子、杜仲、鹿角胶、当归、鸡血藤等30味中药材，具有温肾壮阳、养血通络的功效。临床上经常用来治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、肢冷尿频、阳痿早泄等症状。 对于男性而言，一般情况下，如果身体出现了下面这三个信号，很可能是肾脏开始衰老了，要注意调养！ 1. 睡眠质量差 很多人晚上睡觉会做梦，而醒来后发现自己全身乏力、头晕耳鸣，而且很多是发生在年轻人身上，这种情况可能是肾脏受损导致的。因为人入睡后，各器官都会出现一定程度的休息，如果这时候出现肾功能减弱的情况，那在睡醒之后就会觉得浑身不舒服。
2. 尿液颜色深 有些人早上起床后，第一时间去上厕所排除体内毒素和垃圾，若你发现尿液颜色很深，如浓茶一般，那就要小心了，这可能是肾脏疾病发出的信号。
3. 无故脱发严重 中医认为“发为血之余”、“肾之华在发”，当肾功能开始衰退的时候，身体的营养无法及时输送至头发根部，就会出现掉发的现象。 当然，除了上述症状外，还会出现记忆力减退、反应迟钝、精神不振等情况，此时要及时调整生活习惯，注意休息。
那么，在日常生活中，我们要如何保养肾脏呢？
1、规律饮食，少吃伤肾的食物 在日常生活中，我们应该规律自己的饮食习惯，多吃含蛋白质较高的食物，如牛奶、鸡蛋等，还要增加粗粮的摄入，保持营养的均衡。还要戒烟戒酒，避免对肾脏造成进一步伤害。
2、定期体检 对于中老年人来说，每年定期进行体检是十分必要的，这样才能及时了解身体状况，一旦发现异常，就能及时进行处理。同时，也要多留意儿子的健康状况，一旦出现尿量明显减少、夜尿增多、水肿等情况，应尽早就医检查。
3、运动养生 生命在于运动，通过运动的方式强身健体，还可以帮助排出体内的有害物质，达到养护肾脏的效果。建议每天进行半小时左右的户外运动，如慢跑、快走等。