茯苓泡水喝有什么作用？
1、健脾祛湿 中医认为，脾主运化水湿，如果体内湿气重，那么首先就会损伤脾脏，导致脾虚出现。此时如果适当喝一些茯苓泡水，能够有效的起到健脾祛湿的作用。尤其是对于湿气过重，身体出现困重、乏力、酸痛的人，日常多喝一点茯苓泡水是很有必要的。
2、利水消肿 《本草经集注》中曾说，“茯苓能利小便”。这是因为茯苓具有利水消肿的功效，可以帮助人体排出更多的水分和毒素，同时还能增加尿液的分泌，对于水肿型肥胖的人，经常喝一点茯苓泡水有很好的减肥效果。不仅如此，对肾炎、肝硬化腹水等病症也有很好的缓解功效。
3、宁心安神 现代研究发现，茯苓中含有大量的多糖类成分，这些物质不仅可以增强机体免疫功能，同时还具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥等作用。对于心神不安、失眠多梦的人，适当吃一点茯苓是能够起到安神定志作用的。需要注意的是，由于茯苓具有镇静作用，所以对于患有精神疾病的人群不建议服用。
4、美容养颜 俗话说得好，一白遮百丑，女人的美白事业从来都不应该松懈。而茯苓当中含有人体需要的多种氨基酸，这些氨基酸是人体合成胶原蛋白的重要原料，经常食用不仅能够美白肌肤，还可以补水润肤，让你拥有健康光泽的皮肤。 常喝茯苓泡水还能够辅助降低血糖和血脂，预防心脑血管疾病，尤其是动脉硬化和冠心病。