安神补脑液副作用大吗？
这个我深有体会，因为我就是靠它治疗失眠的，不过效果确实不错，让我每晚都能安然入睡，而且没有副作用，所以我也一直都很坚持在喝。 说到这安神补脑液可能大家还不怎么熟悉，它是一种中成药制剂，里面含有人参、鹿茸、淫羊藿等提取物，主要的作用就是生精补髓，益气养血，强筋健骨，能够对中枢神经系统起到一定的调节作用，从而改善头晕、乏力、心悸、胸闷等症状，对于改善神经衰也有很好的效果。 我觉得我有发言权说它的效果好吗？因为在我治疗期间，我发现它具有健脑的作用，而且可以让人快速地进入睡眠状态，让我重拾健康的好身体。
刚开始服用的时候，我觉得自己的头晕症状有了好转，精神也好了很多，就连晚上睡觉的时候，也感觉梦少了，几乎整晚都在做梦，第二天醒来浑身酸软无力；后来坚持服用了两周后，头晕的症状基本上消失，精神头也比以前足了，夜间的睡眠也变得沉稳了许多，连续半个多月，我的状况明显好转了很多。 在此，我要提醒一下，虽然安神补脑液可以改善我们的睡眠质量，但是我们在生活中也要做好相关的护理工作，这样才能让病情更快更稳地康复起来！
1.平时我们应避免劳累，保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠，睡前避免从事紧张或刺激的活动，如玩电子游戏、看电影或者聊天等等。
2.在日常饮食上，我们应该注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃清淡饮食，少吃辛辣食物，这样可以为机体补充足够的营养物质，促进机体的恢复。