儿童吃钙片要吃多久?
不知道你家宝宝是缺钙还是缺镁引起的佝偻病,一般来讲如果检查出来了,医生都会建议先补一段时间的维生素D和钙剂。 因为人体缺乏维生素D就会引起钙的吸收减少,虽然骨骼也会含钙质,但是骨骼中的钙是不能直接利用的,所以这个时候补充钙剂,往往会出现吃了钙片长高了或者是没长个却患了骨质疏松的情况。 那要补充维生素D呢,一般是在饭后服用的,至于钙剂,随餐服用或者睡前服用都是可以的。 至于补钙时间呢,一般在3个月-1年的时间。 不过这也只是基于孩子患有佝偻病的情形下的补钙时长,若是平时营养失衡,或者处于生长发育的关键期,需要及时补钙。
目前市面上常见的钙剂分为两种,一种是碳酸钙,另一种是乳酸钙。 这两种钙剂又因含钙量、溶解度以及口感等不同而有所区别。比如同样含有200mg的钙,碳酸钙一片大约400mg,溶解度较好,比较适合婴幼儿食用;而乳酸钙一粒只有250mg,比较酸口味也不好,不适合小宝宝服用。 但无论是哪种钙剂,只要每天坚持服用,并且适量运动,保证维生素D的摄入(每日400单位),通常一个月就能见效。
值得一提的是,宝宝在补钙期间,除了多喝牛奶多吃钙片之外,妈妈还要定期带宝宝进行体检,以确定补钙的效果以及观察宝宝生长情况的。 如果补钙效果不佳,可以更换其它成分的钙剂,或是增加维生素D的摄入(每日800单位)。 但如果不做调整,持续大量摄入,反而可能会影响宝宝胃肠道功能以及身体对矿物质的吸收,从而导致恶心、呕吐、腹泻等情况发生。