婴儿要添加dha吗？
DHA即二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，也是现今发现的最有效的藻油类抗氧化物质之一。 人体自身不能合成DHA，只能通过外界摄入来获得。对宝宝来说，食物中DHA的来源主要是海鱼、贝类以及坚果等。但受环境影响，现在海洋鱼类体内DHA含量普遍偏低（如金枪鱼DHA含量只有5%左右）；而通过吃坚果，如核桃、松子等补充DHA效果则不明显，这是因为食物中的DHA经过肠道细菌作用可被完全分解为脂肪酸[1-3]。 有家长想给孩子额外补点DHA，那么可以选择藻油DHA，它的提取自海洋单细胞藻类，未经食物链传输，污染概率小，且DHA纯净，不受海域环境因素影响，是目前比较理想的DHA营养补充剂。
不过需要特别提醒的是：如果妈妈孕期有服用DHA，新生儿满月后应停止补充，以免影响胎儿在母体内的吸收。 值得一提的是，0～3岁是孩子神经发育的关键期，同时也是孩子语言、智力开发的关键期，这个阶段给宝宝适当补充DHA，有助于提高宝宝的认知能力，促进神经系统及视觉系统的发育。
另外，也有研究指出，孕妇如果在孕期有充足的DHA供给，婴儿出生后哭闹较少，6个月前的抑郁风险较低[4]。 所以，只要保证宝宝日常饮食均衡、健康，一般不提倡额外补充DHA。