土豆花有几种做法?
土豆花味道鲜美,姿容姣好,不但有素菜之清爽口味,又有荤菜之鲜甜滋味,不论是炸、炒、溜、涮,或者做汤、做馅、做咸菜,都好得像模样的小媳妇。难怪人们都说:“菜花不离菜,顿顿不离肉,常吃身体胖,多吃疾病跑。”可见,吃土豆花可以减肥。
土豆花不但益人,而且花和根都可以作药用。如花治咽喉痛、烫伤、跌伤、外伤,而根则可治鼻血、干咳、胃疼和便秘等。
土豆花能烹饪出的美味菜肴
1、土豆花炒肉片
2、素炒土豆花
3、油炸土豆花
4、烩土豆花
土豆花做法小贴士:
在北方,每年五、六月是土豆花盛开的时候,我们叫它为“打碗花”。每当土豆花盛开时,我和姐姐就会采上一些,然后用盐水稍微泡一下,清水过凉,挤出水分,拌上佐料,吃起来脆生生的,很是可口,有一股清香的味道。
今天教大家一种新的吃法,绝对是与众不同的哦——脆酥龙利鱼卷。
主材料:龙利鱼半条、豌豆一支、土豆2个、葱姜蒜、胡椒粉、料酒、白糖、醋
制作方法:
1)把龙利鱼洗净,切成1.5cm宽5cm长的小块,加盐、料酒、胡椒粉、蛋清抓匀待用,土豆洗净切成1cm左右的小块,豌豆尖洗净。
2)锅里放油烧至6成热,放入姜片、蒜片爆香,倒入龙利鱼,炒散,盛出待用;锅中再放油,下入土豆块、豌豆尖,煸炒片刻,加白砂糖、白醋、适量水,煮沸后倒入龙利鱼,改小火煨至酥烂,出锅撒葱花。
【小贴士】
龙利鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质,对神经系统、五官科、消化科、皮肤病等疾病均有治疗作用。