山药排骨粥孕妇吃好吗？
山药有补脾健胃的功效，可以助消化，增强食欲，消除水肿；红枣具有补脾和胃，养血安神之功效；小米具有清热解渴，健脾除湿，和胃安眠的功能。中医以为，小米“健脾除湿，补虚损，消水肿，通二便”。《本草纲目》中写道：“小米，气味咸寒无毒，主治消熱，除客热，止痢，琳疾最良。”现代营养学证明，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及维生素A、B、C等，营养价值很高。所以孕妇吃山药排骨粥营养丰富，是非常好的食补。
需要注意：虽然山药有健脾和胃的功能，但有肠胃虚寒，经常腹泻的人不宜生吃山药，否则可能会加重症状;中医所说的“热证”和“湿热”患者也不能多吃山药，否则容易加重症状。
适宜人群：一般人群均可食用，适宜脾虚气弱、肺气不足、肺结核、糖尿病、佝偻病、纳少乏力、大便溏泄者食用;适宜癌症患者食用。