小孩睡觉前喝水好吗？
晚上睡前喝杯水好处是很多的，人的血液的粘稠度会增高，这样就易形成血栓这个严重的问题，如果你在睡前喝了水，这就可以有效的稀释你的血液，从而使血液的粘度下降，这样就可以有效的避免血栓问题的发生。让你更有效健康的入睡。
睡前喝水的其他几个好处还有：1、早上起床的时候，你的口腔和鼻腔会很明显的感觉到干燥，喝水的人就会好些。这有利于你的咽部和鼻腔的清洁。2、当你第二餐的时候，喝水的人就会有充足的尿量，这就可以及时的排出体内细菌和排出废物，保持你的泌尿系统的清洁。睡前喝水，你也要有个度，如喝多了就会半夜去上厕所，这样是影响睡眠的。最好的喝水时间是睡前1小时，这样你的睡眠会很安静踏实。