米块怎么炒好吃?

潘建慧潘建慧最佳答案最佳答案

最近挺迷小米的,做了不少小米的菜肴。 先说这道小米辣椒土豆排骨,味道棒棒的! 【材料】小米椒5个、胡萝卜半根、土豆1个、排骨200g、姜2片、葱花适量

【步骤】1. 食材准备。我买的是已剁好的排骨。小米椒切圈,胡萝卜和土豆去皮切块。 2. 锅里放油,烧热后加入小米椒、姜丝爆香。

3. 放入排骨炒到变色,加入一勺料酒或者白酒去腥。

4. 加入切好的土豆和胡萝卜,加少许食盐调味,翻炒均匀。 5. 把淘洗干净的小米倒入电饭煲中(水量没过小米约1cm),按蒸饭程序煮熟即可。

6. 米饭焖好后打开盖子,用勺子搅动一下,防止夹生。 盛饭啦~ 配上盘小菜,美味又健康! 如果不喜欢吃太干的米饭,可以打一个鸡蛋进去,拌均匀了再吃。

再来说说小米红糖馒头。 第一次做,有点失败,组织不像馒头,像海绵。。。 不过味道还是不错的~~ 而且比较健康,有粗粮的口感,值得一试~ 【材料】小米30g、普通面粉200g、酵母粉3g、糖15g、温水大约180ml 做法跟做面包差不多,只是最后发酵好后不用烤箱,放在锅中闷熟就可以了。 我是放电饭煲里按煮饭程序做的,中间打开盖子搅一搅,防止粘底。 做好的馒头可以直接吃,也可以蘸酱油、辣椒酱吃,看个人口味而定。 我觉得直接吃就不错,很香! 小贴士:

1. 做馒头的面粉需要过筛两次,使面团更细腻一点。

2. 和面的时候,如果水分不足,可以适当添加温水。

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用油炒过的薏米,既可以放入锅内熬汤也可与大米一起煮成饭。首先将薏米放入容器内倒入开水,泡2~3分钟,沥干水分待用。把锅烧热加入植物油,油热后倒如沥干水分后的薏米并用小火炒5~7分钟,待薏米变黄后就可起锅。

米块有降血压的功效吗

有,因为薏米含有薏苡甙、薏苡素等成分,具有一定程度的扩张血管、降低血压,改善动脉粥样硬化的作用;薏米对肾脏病、浮肿病患者有益处;据中国医学科学院药用植物研究所的研究结果证实:薏米有抑菌作用,所以,患痈肿、湿疹、癣疥及其他皮肤病的人,食和外用薏米 Beneficial Effect of barley.

米块的功效与作用

米块具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效,临床用于治疗泄泻、咳嗽、皮肤湿疹。 薏米味甘淡,性凉;入脾、胃、肺经。有益气健脾、补肺清热、除湿止泻、利尿消肿、解毒散结之功效,可用于治疗慢性肠炎、脾虚腹泻、肺虚咳喘、慢性支气管炎、冠心病、高脂血症、小便不利、水肿、风湿痹痛、腰酸乏力、痈肿、湿疹、神经衰弱等。

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