茶油做什么好吃?

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作为湖南人,茶油是日常生活中再熟悉不过的食用油了。家里种植的茶树结出的果子,可以制作成茶叶或者茶油。在制作过程里面,我们一般会选取初榨的茶籽油用来做菜,它的颜色很清,炒菜的时候也不会产生油烟,是一款非常健康的植物油。 用茶油做出来的菜肴,不仅气味清新,长期食用还有保健作用哦! 1.做凉拌菜时,可在凉拌黄瓜、凉拌藕片等凉菜的汁水里加入少许山茶油,有调节肠胃的功效;

2.在炒青菜的时候可以先热油,然后将青菜放入锅内爆炒,最后浇上适量山茶油就可以了,这样能保留青菜中的维生素和矿物质;

3.用煎锅煎鱼的时候,在锅底薄薄地涂上一层山茶油,就可以让鱼肉不粘锅、脱骨且鲜嫩美味;

4.喜欢烘焙的朋友也可以在烘培点心的时候,在烘烤盘底部和表面涂抹一层山茶油,这样就能免去刷烤箱的麻烦事啦~ 茶油除了用作食材以外,在生活中还有很多用处呢!

比如—— 冬天皮肤容易干燥,这个时候可以在洗脸盆里倒入四分之三的热水,然后往里面加入适量的山茶油,充分融合后进行洁面,这样可以防止皮肤干燥起皮;

洗头的时候也可以试试在温水里加入半勺的山茶油,清洗头发,能起到滋养毛囊的作用哟~ 除了面部和身体上的护理外,宝宝皮肤出现红痒的情况,也可以用少量山茶油来滋润和修护肌肤喔。

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茶油独特的“凉茶”味道使它特别适合中国人烹饪习惯,煎炒烹炸,样样适宜,而一般只能用于凉拌。由于茶油中不饱和脂肪酸比重大,高达85%以上,油烟点也高于菜籽油(菜油油烟点为230℃,茶油油烟点为280℃),耐高温,不易 于氧化,宜于高温煎炸。

做凉拌菜时,取适量茶油加酱油、食醋、生姜、甜酒汁(或精制食醋),调和后浇在生、黄瓜上即成。煎鱼煎肉前,先用茶油将锅抹薄薄一层,再加油煎炸,可防止粘锅。

茶油不仅适合烹饪河鲜海鲜,也适合烹饪牛羊猪鸡鸭鹅等,可最大程度保持食物原有的色泽、味道和营养成份,成菜清朗,香纯可口,茶油原汁原味的香韵亦得到最大发挥。

茶油炖制的汤晶亮清澈,鱼肉、禽蛋、猪肺、牛肉等成菜鲜嫩,不油腻,而且保持食物原味。煲汤时,用茶油爆香姜片、葱白、洋葱等食材后加入汤料和适量清水,用大火烧开后转用小火保温30分钟左右,成汤清亮香醇。

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