六个月大宝宝吃什么？
6个月的宝宝已经添加辅食了，要开始吃各种食物了哦！ 首先要说，6个月宝宝的主食还是以母乳或配方奶为主，辅食为辅的。这里说的主食，是每天需要摄入约1000ml左右的食物。
其次，在食物选择上，需要注意以下几点——
1、由一种到多种，由少到多逐步添加。刚添加辅食时，一天只给孩子喂一种新食物，等孩子适应了这种食物后再逐渐增加；每次少量添加，孩子吃完后如果没有异常反应，再适当增加量。这样能降低孩子出现过敏的概率。
2、从稀到稠，从细到粗。刚开始给宝宝加辅食时，不要吃太稠的食物，以免孩子消化不良；而等到孩子6个月后，可以吃些稠一点的食物了，如各种稠粥、烂面条等等。随着孩子的长大，添加的辅食也要慢慢变“硬”，像块状的食物也可以给孩子吃了，比如饼干、馒头片等。不过这些需要磨成碎末状，或者切成小薄片，防止噎到孩子。
3、辅食中逐渐引入各种食物蛋白。除了母乳和奶粉外，辅食中还应该逐渐引入各类食物，包括肉类（动物蛋白）、鱼类禽类（动物蛋白）、各种蔬菜和水果等各类含维生素和矿物质丰富的食物。只有合理摄入这些食物，才能满足宝宝生长发育的需要。 当然，在加入新的辅食时，还需要注意观察孩子是否有过敏现象，如皮肤红疹、嘴唇肿胀、腹泻、便秘等。如果宝宝出现上述情况，应立即停止喂食，带宝宝就医。
最后提醒宝妈，虽然蛋黄富含铁质，但是6个月的宝宝消化道功能尚未成熟，不宜食用。若一定要给宝宝补充营养，可以补充含有益生元的婴儿米粉，呵护宝宝娇嫩肠胃。