9个月宝宝吃哪种钙片?

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9个月的宝宝的饮食已经开始多元化,这时候可以开始给宝宝补钙了!但是注意,补钙并不是多吃钙片就能达到效果的哦~ 人体骨骼中的钙质是靠血液输送的,当血钙浓度低的时候,人体会自动调节,从骨骼中吸收钙质补充到血液中。反之,当血液中钙含量过高时,又会自动调节,把过多的钙排出体外。 所以并不是吃钙片就可以提高体内钙含量的哦~ 不过呢,在补剂选择上,倒是有个建议给到大家——选择含氨基酸模式(L-α-氨基乙酰丙酸)的蛋白质琥珀酸二钠钙。

这是因为9个月的宝宝已经逐步开始添加辅食,而不少食物中含有人体必需的氨基酸。如果蛋白质琥珀酸二钠钙中含有与膳食类似的必需氨基酸,那就会在肠腔内被细菌分解为氨基酸,最后通过主动转运过程进入体内利用。这样补钙的方式能更大程度地提高钙的吸收利用率哟~ 当然啦,除了要选择好的补钙补剂外,正确给宝宝补钙也很重要。

首先,需要注意的一点是在给宝宝补钙的同时要补充维生素D,维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收,有利于骨骼钙化,防止骨质疏松。还要带宝宝多去户外晒太阳,阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成维生素D。 但要注意的是,维生素D不能随意补,如果给宝宝过量服用维生素D,就容易引起中毒反应,表现为烦躁、易怒、睡眠不安、恶心、呕吐、腹泻等情况。所以,给宝宝补充维生素D一定要注意剂量,按医生指导来服用即可。

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9个月宝宝通过多吃鱼、虾皮、海带、芝麻酱等食物就可以补充足够钙质,如果缺钙症状比较明显,需要在医生指导下服用钙剂。

有严重缺钙的9个月宝宝可以额外吃钙片,但是必须要在医生指导下选择适合的钙剂,一般建议选择含有维生素D的钙,有利于促进身体对钙的吸收利用,吃钙片要按需补充,不可过量服用,过量的用钙片容易导致发生奶块。父母也可以训练宝宝喝牛奶,牛奶中也含有丰富钙质。

在改善缺钙问题时也要注意正确方法,尽量让宝宝多在户外晒太阳来促进钙质吸收,晒太阳的时候要注意避免阳光直射眼睛,可选择在树荫下晒太阳,能保护眼睛,也能达到促进钙吸收的目的。晒太阳要注意正确姿势,要面向太阳,同时也要适当的转动身体,让多个部位受到阳光的直接照射。

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