宝宝几个月可以吃点辅食?

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宝宝4个月就可以开始添加辅食了,当然这个辅食并不是我们常说的辅食,而是指辅助食品。它是在母乳或配方奶喂养的基础上为婴儿补充的其他营养。在4~6月龄时,宝宝每日的辅食摄入量大约2g/日;到7~9月龄时,增加至50~60g。1岁开始,接近成人一日3餐的饮食结构,三餐时间与大人同步,但饭量大小会根据个人情况有一定差异。 那么该如何给4个月的宝宝喂辅食呢?

1.辅食添加顺序:维生素(水)→淀粉(米汤、稀粥)→蛋白质(蛋黄、豆腐)→水果蔬菜。

2.每次给宝宝添加一种新的食物,观察3~5天,若宝宝进食无异常且在下次喂奶前无恶心、呕吐、腹泻,即可添加新的辅食。

3.每天先让宝宝试吃一种新鲜的辅食,两次喂奶之间给宝宝喂食,吃完后给予宝宝补充水分。 需要注意的是:

① 在宝宝生病、出牙、烦躁不安或情绪不佳时不宜尝试新食物;

② 给宝宝喂固体食物时需将食物研碎,调成糊状,以便于宝宝消化;

③ 对于刚添加辅食的宝宝需密切注意宝宝的吞咽能力是否健全,当宝宝出现吞咽困难、咀嚼不全等情况时需调整辅食硬度,以免宝宝发生呛咳。

④ 当宝宝习惯了一个人的抚养方式后再重新引入另一位照料者会不适应,因此需注意避免突然更换看护人。

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宝宝在六个月前应该只喂母乳或配方奶,不需要喂其他的食物,包括水,因为母乳或配方奶完全可以满足宝宝生长发育的需要,过早添加辅食会影响宝宝对奶的摄入,从而影响宝宝的生长发育。

建议从6个月(180天)开始添加,但最好从7到8个月开始添加,在此期间,家长可以观察宝宝是否有以下表现:宝宝能坐起来了,头颈可以竖直了;宝宝开始能够用手抓食物往嘴里塞,吞咽功能已发育完全,不会把食物顶出来,有咀嚼动作或磨牙动作,这就说明可以添加辅食了。如果宝宝出现生长加速期,即连续两三天体重增长很明显,此时也可以给宝宝试一试辅食。

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