1.多吃含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等；
2.注意摄取富含B族维生素和微量元素的食物，如谷类、豆类和水果、蔬菜； 3.应多食绿色蔬菜，由于蔬菜中的营养成分受到氧化破坏的程度较轻。而且蔬菜中含有丰富的叶酸（叶酸食品），叶酸参与核酸形成，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的物质；蔬菜中还含有丰富的胡萝卜素（胡萝卜营养丰富，为人体提供维生素A的重要来源），可在人体内转化成维生素A。因此多吃蔬菜对预防本病大有裨益；
4．少吃食盐（每日不超过5克），因为盐是可以直接损伤皮肤屏障功能，引起黏膜炎症的； 另外还需注意： 1)不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣之品，对皮脂腺有刺激作用，可加速体内代谢产物的排出。
2）多吃清凉饮料：多喝绿豆汤、绿茶、冬瓜汤、西瓜汁、酸梅汤等，可以防暑、解渴、祛暑热。
3）多饮水：每天尽量多喝水，促进身体新陈代谢，帮助废物排出体外。
党苇优质答主治疗疾病最好的医生是自己。西医治疗皮肤病一般以药物内服和皮外用药、注射、射线照射为主。患者想自己治疗，必须在医生的指导下进行。中医认为，许多食物都具有药用价值，有些食物性、味、归经和功效与某些药物相似，具有治疗疾病的作用。
经常食用这些食物，可以治疗某些疾病，达到强身保健的目的。对患有皮肤病变的朋友而言，经常食用能治疗皮肤病的食物，可以治愈和调养皮肤疾患，收到很好的美容护肤效果。中医理论认为，“生痰之源莫过脾胃”。有些皮肤疾患的发生、发展和治疗，与患者的脾胃功能强弱关系十分密切。因此，能健脾胃的食物，是治疗许多皮肤疾患最好的食物。
例如，《本草纲目》中记载：薏米“健脾益胃”，经常食用有健脾胃、去肿痛等功效，对湿热导致的皮肤疮疡痈肿、湿疹、扁平疣、痤疮、酒渣鼻等，都有良好的治疗作用。栗子具有“健脾补肝肾”的作用，内食外敷都有良好的去风祛斑作用，对扁平疣、酒渣鼻、单纯性雀斑、黄褐斑等都有显著的治疗效果。
