芳石榴有什么作用？
1、抗菌消炎 科学研究发现，在芳石榴的果皮以及种子当中含有多种生物活性物质，这些物质能够有效对抗金黄色葡萄球菌以及大肠埃希氏菌等，另外对于肺炎链球菌也有较好的抑制作用。芳石榴具有不错的抗炎效果能够缓解急性炎症症状，同时还可以减少炎性介质的含量从而起到很好的消炎作用[1]-[3]，所以日常生活中可以在饮食中加些芳石榴来帮助我们消除身体的炎症。
2、抗氧化防衰老 对人体来说，经常补充维生素能够有效地阻止身体内产生自由基，而自由基是造成机体衰老的重要因素之一，维生素还可以帮助清除体内的脂质过氧化物，进而起到抗细胞氧化、延缓衰老的作用。有研究表明，人随着年龄增长，体内SOD的含量会逐渐下降，MDA（即脂质过氧化物）则会逐渐上升，而且皮肤中的SOD含量会明显低于血液中，而MDA含量则明显高于血液，说明肌肤的抗氧化能力比血液中的要强很多。如果长时间补充足够的维生素，尤其是维生素E，可以有效地降低皮肤中MDA的含量，从而起到抗氧化的功效。 而芳石榴中含有丰富的维生素C、维生素B族、钙、铁、锌等营养成分，其中维生素C的含量更高于其他水果，这些都是能够帮助改善皮肤状况的营养素，日常食用对我们的皮肤大有好处。 除了直接食用以外，我们还可以通过服用相关的营养补充剂来获取其中的营养素，比如维生素C片、维生素E胶囊等等。
3、美容养颜 如果想要拥有好的皮肤状态，除了一方面要注意保持健康的饮食习惯外，另一方面还需要注意皮肤的清洁与护理。 皮肤之所以会出现很多问题，如干燥、暗沉、粗糙、细纹等，很多都是因为没有做好基础的清洁和保养工作导致的。因此想要让皮肤问题得到解决，需要从两个方面着手处理，一是注意合理清洁，二是加强基础保养。
合理的清洁就是要做到清洗皮肤表面的油脂，同时要注意避免过度清洁导致皮肤屏障受损。而芳石榴当中含有氨基酸和多种微量元素，可以帮助我们维持皮肤表面微生物群的生态平衡，更有助于保持皮肤微环境的稳定。 在日常清洁后，我们可以通过涂抹相关护肤品的方式来为皮肤提供所需要的水分和营养物质，特别是对于干性肤质的人来说，更要注重补充水分和油脂。不过需要注意的是，皮肤并不是吸收越多越好，涂抹的量应该以刚好能够充分滋润皮肤为准。