儿童睡眠少的原因？
1、环境因素影响 孩子睡觉不踏实，可能与环境因素有关系。例如房间里的光线太亮或者太暗、周围噪音过大等都会影响孩子的睡眠质量。孩子所处的温度如果和人体正常体温相差很多，也会影响孩子的睡眠。想要让孩子睡得更加踏实，就必须得从以上几个方面进行着手调整。如果是环境光线的问题引起的，可以在晚上临睡前将卧室里的灯全部关闭；如果是温度问题的话，看看是不是给孩子盖的被子太厚了导致的，如果孩子已经醒了，可以检查一下孩子是否存在发热的现象，有的话要及时降温处理。
2、身体不舒服 有可能是由身体不舒服引起的，比如肚子饿或者难受，想上厕所等等，这些生理反应都会导致孩子睡不安稳。对于刚出现这种情况的孩子，家长要先了解清楚原因，再进行针对性处理。例如，如果是因为饥饿引起的，在白天适当延长孩子的喂奶时间；如果是大便没解，及时带孩子上厕所即可。当然，也有些生理发育现象是不可避免的，如长牙、换牙，这些也会让宝宝有点吃不消，烦躁不安，难以入睡。对于这些无法避免的身体发育症状，家长只需要做好护理工作，帮助宝宝减轻不适感就可以了。
3、情绪起伏大 如果孩子在睡觉时频繁醒来，并且情绪变得烦躁焦虑起来，那么很可能是由于做梦引起的。如果孩子做噩梦了，家长要及时安抚孩子的情绪，轻轻抚摸或拥抱孩子都可以。还可以帮助孩子放松，恢复一定的体力，有助于再次入睡。还要观察孩子是否因为尿床或者做了不好的梦而焦虑，这时候家长要及时帮孩子清洗衣物及更换床单，给予孩子温暖舒适的睡眠环境，让孩子能够安心入睡。 4、不良习惯 有些家长可能在宝宝还小的时候，为了便于照顾而允许他们抱着玩具或者一个物体入睡。一旦养成了这样的习惯，宝宝就会在睡觉的时候抱着这些东西，从而影响睡眠安稳。对此，家长要在宝宝睡后及时拿走容易让宝宝产生依赖感的物品。