黑咖啡功效是什么？
每一个人喜欢喝咖啡的原因都不一样，有的人喝咖啡是为了工作；有的人喝咖啡是为了享受；有的人喝一点咖啡能够放松身心，但是现在越来越多的人知道，喝咖啡其实对人的身体有一定的损害，那么，要如何选择咖啡呢？尤其是黑咖啡，功效是什么？
1、提神醒脑
对于学生来说，早上起来的话，如果没有咖啡，真的不知道该怎么办，毕竟，没有咖啡是肯定睡不着的，但是，喝了咖啡之后，感觉精神状态好很多，头脑也清醒很多，对于学习是有很大的促进作用的，所以说，学生一族为了学习，是必须要喝咖啡的，但是，不能经常喝，经常喝的话，会上瘾的。
2、美白肌肤
对于爱美的女性来说，他们喝咖啡，为的不是提神，而是美容，有人说，喝咖啡可以美白肌肤，美容护肤，其实，这是因为咖啡中含有的维生素B1和咖啡因，这些都是让皮肤白嫩的营养物质，所以，喝对了咖啡的话，是可以美白肌肤的，但是，不要喝的太多，因为咖啡喝多了的话对人的身体是有伤害的。
3、解除水肿
如果早上起来的话，发现自己好肿，脸也胖了不少，这个时候千万别饿肚子，喝杯咖啡是很好的选择，因为咖啡可以促进人体的新陈代谢，消除人体的水肿，喝过多的水也不会发胖，如果说你不是很胖的话，建议每天喝喝一杯咖啡，对你的身体是有促进减肥的功效的。
4、舒缓胃痛
如果你吃早饭的话，会有胃痛的感觉，这个时候，建议喝点咖啡，黑咖啡有缓解胃痛，除口干舌燥的功效，如果你非常的生气的话，也可以喝一杯黑咖啡消气，但是，消气的这个功效不强，如果你很生气的话，还是看你自己的决定吧，到底要不要喝咖啡消气。
5、减肥
减肥是绝大多数女性终生奋斗的事业，如果说你食量很比较大的话，但是，又想要减肥，那么，喝黑咖啡是可以减掉的，当然，也要看你的运动量够不够，减肥是不能光动不发的，运动加咖啡，减肥必瘦。
6、提高工作效率
很多人喝咖啡是为了提高自己的工作效率的，因为喝咖啡之后，感觉身体是有一股热流的，并且不会犯困，工作起来都是很舒服的，所以说，如果你需要提高工作效率的话，是可以喝一点咖啡的，注意，不要喝太多，喝太多了的话，反而起副作用。
很多人喝咖啡是为了提高工作效率，但是，有的时候是适得其反的，如果你感觉喝得太多了的话，之后反而犯困，工作都没有效率，这个是一个困扰很多人的问题，如果你出现了这个问题的话，可以适当的减少喝咖啡的量，如果咖啡喝得太多了的话，对人的肾脏是不好的。