厨房大放什么？
辣椒
夏季是肠胃疾病高发的季节，适当的吃一些辛温的食材，例如辣椒、大蒜、洋葱等，能够增进食欲，驱散湿邪，从而起到保护肠胃的作用，另外，辣椒中还含有丰富的维生素c，在人体中的含量位居所有蔬菜之首，具有增强血管弹性和免疫力的功效。
紫薯
紫薯不仅具有补脾、护肝的作用，而且其中含有大量的花青素，这种天然的抗氧化剂，能够改善血液循环，缓解疲劳，同时对心血管有一定的保护作用。另外，与普通的红薯相比，紫薯中的膳食纤维更胜一筹，经常食用可促进排便，从而起到减肥美容的效果。
洋葱
俗话说“常吃洋葱不吃药”，虽然这句话有些夸张，但是却说明了洋葱对人体好处多多。洋葱性味辛甘、温，含有丰富的硒、芦丁以及组织胺等，具有祛痰止咳、降低血压和血糖、预防癌症等功效。另外，洋葱还可以作为辅助的美容养颜食品，经常生吃洋葱，可达到扩张血管和美白肌肤的效果。