父母不高孩子怎么长高？
孩子的身高60%取决于遗传，40%取决于后天，40%的后天条件中营养是第一位。家长要提供全面、均衡、足量的营养。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水都是人体所必须的营养物质，要摄入足量的奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等，不能挑食偏食，营养物质不均衡的话，都会影响到身高的增长。
第二，运动促进孩子内分泌发育，可以促进生长激素分泌，这样孩子就会更长高。运动过程中孩子心情比较愉快，睡眠也比较好，分泌的生长激素会增加，新陈代谢会加快，总体身高会增加。
第三，充足的睡眠。晚上睡觉后分泌的生长激素最多，所以孩子每天晚上都要有充足的睡眠、高质量的睡眠，第二天精神充沛，这样促进新陈代谢，加速身高增长。
第四，减少孩子使用电子产品，增加户外活动时间，每天至少一小时的阳光，可以促进维生素D合成，促进钙的吸收，可以快速增高。