蛇鱼怎么做营养?
蛇鱼就是波纹鱼,是海鱼,所以新鲜度要好一点。 做法如下: 1,清理鱼肉。将鱼肉片成薄片(注意不要弄断),用冷水浸泡,不断更换水直至清洗至无血色,沥干待用;(我一般用自来水冲冲,换水时用冷水浸泡)
2,调好蘸料。酱油+姜末+香菜+香葱+白糖混合拌匀;
3,开始蒸鱼啦!把切好的葱丝、姜丝均匀铺在盘子里,然后把处理好的鱼肉平铺在上面。(千万不要直接放在葱姜上,会造成鱼虾夹生现象) 上锅大火蒸熟(大概七八分钟的样子吧,具体看量),关火后虚蒸五分钟左右。
4,调汁。这个很简单,把之前准备好的蘸料倒入一个小碗里,加少许麻油搅拌均匀即可。
5,最后一步啦~把蒸熟的鱼取出,均匀撒上调好的汁,再铺上葱花,淋上热油就可以开吃啦~