把买回来的青稞清洗干净，浸泡三个小时左右（天气热的话，可以放在冰箱冷藏里）。 泡好的青稞沥干水分，下锅炒至断生，这个时候的青稞是绿色，很鲜亮。 炒好后的青稞盛出，趁热撒上白糖，用筷子搅拌均匀，放凉后口感会更好。 用酸奶或牛奶拌上燕麦做成酸奶燕麦粥，美味又营养。
把买回来的青稞清洗干净，浸泡三个小时左右（天气热的话，可以放在冰箱冷藏里）。 泡好的青稞沥干水分，下锅炒至断生，这个时候的青稞是绿色，很鲜亮。 炒好后的青稞盛出，趁热撒上白糖，用筷子搅拌均匀，放凉后口感会更好。 用酸奶或牛奶拌上燕麦做成酸奶燕麦粥，美味又营养。
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女明星其实有很多东西都是被包装出来的，我们这些普通人是很难接触到她们的真实生活的。 比如我很好奇刘诗诗婚前是不是处子之身，因为我记得她演的龙葵刚开始红的时候好像有个采访说她还没交过男朋友之类的…可是这妮子出道这么多年也没看见她和哪个男艺人传出过花边新闻啊！