南瓜花怎么好吃呢?

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小时候在乡下的外婆家呆过一段时间,在那里我认识了一种蔬菜,它的味道和口感是我后来在任何城市任何超市里都没有见到过的,它就是南瓜花。 可能现在大多数年轻人都没吃过,它和菜芯差不多,很嫩也很清香,而且营养也非常丰富。 记得小时候每次去摘那些刚冒头的南瓜花,外婆都会做一盘新鲜的下饭菜,那香味我现在都记忆犹新。

【清炒南瓜花】

食材: 南瓜花、大蒜、食用油、盐

做法: 1. 将南瓜花清洗几遍,沥干水备用;大蒜切末。

2. 锅中热油,放入蒜末爆香,然后倒入南瓜花,快速翻炒片刻后,撒入食盐调味,即可出锅。

小贴士: 在炒制过程中,一定不要搅拌或者翻动南瓜花,以免其变软和变碎。

除了爆炒之外,还可以把南瓜花打成汁,加糖、面粉调成糊状,上锅蒸熟,然后取出晾凉,拌入白糖和油辣椒,做成南瓜花样甜点也是很不错的哦!

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