菜花跟什么一起炒好吃?

牧曦明牧曦明最佳答案最佳答案

【清炒菜花】

食材准备:西兰花、胡萝卜、木耳、大蒜 调料准备:生抽酱油、食盐、食用油

1.准备好需要的所有食材,并将木耳提前用温水泡发。

2.将泡发的木耳去掉根部,撕成小朵状;胡萝卜去皮切成薄片;大蒜去皮切成蒜片备用。

3.西兰花用手掰成小块,在清水中浸泡,并清洗两遍,捞出沥干水分待用。

4.起锅烧油,油热后下入蒜末爆香。

5.然后放入胡萝卜和黑木耳翻炒,炒至变软后,加入盐、生抽调味。 6.最后倒入西兰花,大火快速翻炒均匀即可。

小贴士: 1、选购西兰花的时候要选择颜色浓绿,形状整齐的,这样的西兰花比较新鲜。

2、西兰花一定要彻底清洗干净,可以加入少许小苏打,这样更干净。

丰语尚丰语尚优质答主

1.西葫芦,加葱花、辣椒丁和蒜片炝锅后炒成菜

2.黄瓜(小黄瓜更脆)切菱形块儿用开水焯一下放凉水里浸泡去生味儿,然后拌着吃

3.荷兰豆,这个比较费时间而且很难熟,所以提前用开水泡着就可以了 先准备调料汁。一勺酱油+几滴白醋+白糖+盐调成料汁待用。 西葫芦切丝后下锅爆炒,放适量植物油、少许胡椒粉、料酒、生抽、老抽、醋调味,最后加入胡萝卜丝,再调一下味就可以出锅了~ 这个是我自己做的~很美味的蔬菜沙拉! 黄瓜的话我一般都是直接凉拌或者切片蘸酱吃。

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