葱姜蒜煮水喝有什么作用？
葱姜茶
冬天是呼吸道疾病的高发季节，对于体寒且体弱的人容易反复感冒。这个时候可以煮一杯热气腾腾的葱姜茶来喝，能发散风寒、健胃止呕等。生姜能发汗解表、散寒止痛，起到抗寒保暖功效，同时能提高免疫力，减少细菌和病毒感染。大蒜能杀菌和增强抵抗力，同时能抗寒，辅助治疗呼吸道疾病。把5~6片生姜和紫皮大蒜4瓣放到锅中，加水，用大火调煮。水沸腾之后改用小火，10分钟左右就能泡好，放糖来中和。趁热喝，能驱寒保暖。
胡椒茶
胡椒能散寒温中且能下气。若出现胃寒、食欲不振以及腹泻呕吐时可以喝胡椒茶，能提高瘦人的抗寒能力。把5~8粒胡椒捣碎之后加水煮，用大火煮沸腾后改用小火，大概10分钟左右，加入适量蜂蜜就能快速止泻，同时能够暖身。