1、保护胃黏膜：胃溃疡，肠胃炎等疾病，多数是因为胃黏膜受到损害造成的，而鱿鱼体内有一种特殊的成分，能够修复和保护胃黏膜，所以肠胃不好的病人，可以多吃些鱿鱼，对缓解病情有一定帮助。
苍泊函苍泊函锁阳羊肉的功效主要有：1、补肾助阳，补脾胃。因为锁阳有补肾助阳的功效，而羊肉温补气血，二者合用，其补益之效倍增。若是经常出现腰膝酸软、浑身乏力、性功能减退、精神懒散等不适症状的话，可以适当喝锁阳羊肉。2、强筋健骨。
秋丽晨苹果性味甘酸而平，具有生津止渴、健脾和胃，除腥润肺，养阴清热之功。适用于口渴、消化不良、气短心虚、反胃、胃痛、气喘、虚热，无痰干咳，高血压等。红枣：味、性甘温，入心脾经；有补气养血、安神、调节脾胃、滋肾强筋等功效。冰糖：能入脾经、肺经，具有补中益气，和肺止咳之功。
从晨静健脾胃桔皮有解腻行气的作用，炖肉的时候放一块不但可以去除油腻还有助于消化。而山楂有开胃、消食、增加食欲的功效。再加点蜂蜜，用热水冲化，就是一款非常实用的“开胃汤”。特别适用于脾胃虚弱、少气懒言、腹部不适，吃肉容易积食的人群。防脱发脱发是困扰很多人的一大问题，饮食不均衡常常是引起脱发的一个重要原因。
段瑶麟菜干炖猪肺汤是一道非常常见的汤水，菜干炖猪肺具有补脾和胃的功效，猪肺含有17.6%的蛋白质，其中所含的脂肪非常少，它的肥瘦程度差异不大，可以滋补强壮，润肺止咳，可以加入菜干等煮汤食用，菜干含有非常丰富的纤维素和矿物质。
施翔琼1.选新鲜嫩黄瓜400g（要选择比较嫩的黄瓜，老黄瓜发粗，纤维多，腌后不易入味且口感老）。洗干净滤去水分备用 2.红辣椒30g，用冷水泡发，去掉籽备用 3.大蒜去皮切片待用 4.生姜去皮切成细丝状待用 5.取干净容器，放入辣椒、姜丝、蒜片与黄瓜一起拌均匀 6.加入生抽1勺7毫升，香醋2勺8毫升，
戈芳菲首先，需要从根源上入手，也就是弄清楚肝脏不好的原因 肝脏不好的人可以分为两类，一类是肝损伤，比如有肝炎、脂肪肝或酒精肝等引起肝功能异常，另一类则是肝病引起的，比如病毒性肝炎或者肝硬化等； 前者主要是因为不良的生活习惯导致的，比如说长期熬夜、酗酒、肥胖、不吃早餐等，这类人群在纠正生活习惯后，
印佳一“干锅”这个词其实是我乱编的，本意是想用“干蒸”两字，但百度了一下，“干蒸”是指不加汤的水煮做法（跟水蒸蛋一个意思吧），而我认为的鱼片做法应该是像辣炒鱼块那样的，所以只能自创了这个叫法。
权熙羽刚吃的，就来回答！超级好吃啊！ 我一直觉得pizza这种西方食品很难做得好吃，但是这家做到了。 店铺很温馨，有内部和外面两个大厅，还有包厢（我没进去过= =）环境很好。【口味】 点了两个口味的，都是7寸的。一个榴莲芝士一个芒果芝士。价格不贵，好像是26还是28来着。
卞广飞1、准备好所有的食材，把豆腐切成块状，放入盐水里浸泡半个小时左右； 2、把胡萝卜去皮洗干净后切成片状，青椒去籽后洗净切成块状备用；3、锅中倒入油加热到七成热的时候，先放入干辣椒和花椒进行爆香，再倒入切好的豆腐块；4、大火煎制豆腐两面金黄以后，加入葱、姜、蒜和豆瓣酱一起炒出香味儿；5、
禄彬琬1.将猪肉剁成肉馅 ，加入生抽、老抽、豆瓣酱、胡椒粉、五香粉、姜末、鸡蛋清抓拌均匀，腌制半小时以上； 大豆腐切成块（大小根据个人喜好决定）用勺子舀出豆渣留用。 绿豆芽摘去根须，冲洗干净后沥干水分备用。小葱、香菜洗净后切碎。2.取一干净小碗，依次放入淀粉、面粉、豆渣和适量的水搅成糊状待用。
闻心武用电饼铛做烤翅好吃而且简单，下面介绍做法 食材：鸡翅、葱花、姜、生抽、老抽、料酒、白糖、胡椒粉、五香粉、盐、鸡蛋、孜然辣椒蘸料（可选） 步骤：1. 鸡翅中冲洗干净后，用刀划几道，方便入味；然后放入碗中，加入姜末、葱花、生抽、老抽、料酒、白糖、白胡椒粉、五香粉、盐抓拌均匀，盖上盖子腌制30分钟以上。
宗政鸿雪1.准备材料 新鲜杠豆（或者冷冻的，要解冻）、花生粉、细砂糖、盐、酱油、八角2颗、桂皮1片、香叶3片；2.浸泡 把以上所有材料放进去，加入清水浸没，开始慢慢泡吧～我一般都是晚上睡前泡上，第二天就软了。如果很在意豆子的硬度可以隔夜再处理。不过我觉得硬豆子有嚼劲啊！我喜欢~3.炒制 把锅烧热，不用放油！
常舒源1、小桂鱼去鳞，除去内脏和腮，冲洗干净备用 2、葱切丝、姜切片、蒜切末 3、锅内放油，烧热后小火加入花椒、干辣椒炸出香味，关火，捞出所有的调料，只用油即可 4、取一碗，放入葱丝、姜、蒜末，然后将炸好的热油倒进碗里激发出香味儿就可以了（这一步叫做泼油） 5、将鱼放进锅里，倒入清水没过表面，加少许胡椒粉，
安效新作为一个在济南生活了18年，离开济南6年的山东大汉，听到这个问题，嘴里仿佛已经溢出了口水……不吹不黑，济大的煎饼果子、山东夹饼真是无敌！
俞灏润做酸汤鱼，首选是贵州黄辣丁！为什么选择他呢？1、他的刺少，肉质鲜嫩。尤其是腹部的肉最嫩，吃的时候用勺子舀着吃。2、他在云南或者贵州都有养殖的；而且价格也不贵，我们当地超市卖40一斤。所以很便宜。3、他适合各种做法，可以烤（烤鳝丝），可以煮（清炖），还可以炸（糖醋鱼），当然最适合的还是做酸汤鱼。
贲弦雯2. 锅里倒入一些橄榄油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，用筷子不停的搅拌，直到变成蛋糊状；3. 把白砂糖和炼乳加入1中，搅拌均匀；4. 把椰浆、牛奶和水倒进小锅里，搅匀后小火加热至微微沸腾（不可烧开）；5. 把4倒入2中，一边倒一边用筷子顺时针搅拌直至均匀；6. 把拌好的面糊倒入容器里，盖上盖子或保鲜膜，
吴玮炸糕、炸麻球、炸春卷、炸藕夹……对于会做的南方人来说，油炸食品再普通不过了。但很多北方人会觉得，这玩意儿咋做啊！这么油腻！ 其实，你只需多准备一个锅，就能搞定所有油炸食物，这个锅就是要准备的平底锅。 把买好的糯米面团，均匀分割成小份。尽量控制每一块大小基本一致。这样油炸的时候能够同步进行。
司马胤哲我做的挞水很滑，放凉后会有冰淇淋的感觉~ 然后挞皮是我自己做的，非常脆！和买的差不多好吃～ 我做过最棒的一次蛋挞是放在烤箱里烤的，香味四溢啊~~ 不过据说蛋挞最好的吃法还是冰过以后吃，清凉降火，味道也很好。1、制作挞水。
郭志政准备食材 新鲜豆角2斤，猪五花肉300克，鸡蛋1个，食盐、生抽、老抽、料酒、白砂糖适量。 做法步骤 1、把猪肉清洗干净，控干水分之后剁成肉馅，装入盘里备用。 2、新鲜的豆角用清水冲洗干净，然后去掉豆筋，掰成小段。
丛菡柏